Serviço por mensagens de texto oferece apoio psicológico a vítimas das enchentes no Rio Grande do Sul

Plataforma desenvolvida pela PUCRS ajuda a reduzir ansiedade e depressão com mensagens diárias baseadas na terapia cognitivo-comportamental

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Pessoas atingidas pela enchente de maio no Rio Grande do Sul podem agora receber apoio psicológico gratuito por meio de um serviço de mensagens de texto. O programa, criado pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), tem como objetivo amenizar os impactos de depressão e ansiedade causados pelo desastre. Para participar, basta acessar o link do projeto, preencher um questionário sobre saúde mental e a experiência com a enchente, sem necessidade de fornecer dados pessoais.

Após a inscrição, os participantes recebem diariamente, às 9h, mensagens com conteúdos de autocuidado, apoio emocional e resiliência, todos baseados na terapia cognitivo-comportamental (TCC). O serviço é gratuito e pode ser cancelado a qualquer momento.

Origem e adaptação do projeto

O programa foi inicialmente desenvolvido durante a pandemia e já ajudou mais de 70 mil pessoas, inclusive vítimas de incêndios florestais no Hemisfério Norte. Christian Kristensen, coordenador do Núcleo de Estudos e Pesquisa em Trauma e Estresse da PUCRS, destaca os benefícios da intervenção: "Houve uma redução significativa em problemas de ansiedade e depressão, além de melhorias no bem-estar psicológico e subjetivo."

Limites do programa

Embora o serviço ofereça suporte psicológico, Kristensen reforça que ele não substitui o atendimento profissional especializado. "É importante que pessoas em sofrimento psicológico grave busquem ajuda junto a profissionais de saúde mental ou ao sistema público", alerta o pesquisador.